アトピーではないが、限りなく肌が弱い息子の悩み
息子は肌が弱く、速乾素材の化学繊維の服を着ると皮膚が赤くなってかゆくなってしまいます。
赤ちゃんの時から乳児湿疹がひどく、買い物に行くとおばあちゃん達に「ほっぺ真っ赤っかだねー。かわいそうだねー。」と言われてきました。
小学生になるとスギ花粉症が出てきて、かかりつけの小児科の先生に「アトピーではないけど、限りなく肌が弱いからねぇ。」と言われてきました。ぬり薬をほぼ毎日塗らなければいけない日々でした。服は肌にやさしい天然素材（主に綿90〜100％）のものを選んで着せてきました。
中学生になって制服になり、化学繊維のものばかりで困っています。特に体操服は制服の下に着たり、夏は暑いので制服の代わりに着るそうです。どうしようかと困っていたところ、トンボ学生服さんが粋な対応をしてくださったので今回紹介したいと思います。
登場人物
中学の学用品を購入後、家で試着していた時のこと
「あー、体操服ずっと着てたらかゆくなってきた。」
体操服を脱いで見ると
「首や背中が赤くなってるねぇ。やっぱり化学繊維は肌荒れするね。困ったねぇ。」
数日後
「体操服のタグにトンボ学生服のお客様相談の電話番号が書いてあったから文句を言おうと思って電話したんだけど・・・。」
「うちの息子のような肌の弱い子供もいるのに、化学繊維の素材の体操服しか作ってないのは困るんですが・・・。」
「申し訳ありません。そのような電話は多々受けたまわっております。綿の体操服は作れませんが、既存の体操服の裏に綿の布を当てるような対応は可能です。」
「できるんだったんだらぜひやってもらいたいのですが、どのようにしたら良いですか？」
「販売店さんで、トンボ学生服に電話したら既存の体操服の裏に綿の布を当てて作ってくれると聞いたんですがと言って注文してください。」
販売店にて
「トンボ学生服に電話したら、既存の体操服の裏に綿の布を当てて作ってくれると聞いたんですが・・・。」
「そんなことできるんですか？」
「綿の布はできれば全面に貼って欲しいんですが、トンボ学生服さんに聞いてもらえますか？」
注文した体操服が届きました。
綿の内張りの体操服ではなく、なんと綿100％でデザインが同じ体操服でした！
まとめ
トンボ学生服はできないと言っていましたが、綿100％の体操服を作ってくれました。値段も既存のものより400円高いだけでした。肌が荒れることを思えば安いもんです。
同じ中学のママ友から、お姉ちゃんの同級生の子も体操服で肌荒れしているし、あせももいっぱいできて困っていると言っていました。
最近はアレルギー体質の子供も多いので困っている子供達やお母さん達がいると思います。
息子が習っているテニスのクラブのユニホームも去年まで化学繊維のものしかなかったのですが、去年コーチに息子が肌が弱いと相談したので、今年は綿100％のものを作ってもらえました。
肌が弱いからしょうがないとあきらめないで何でも聞いてみることが大切だと思います。
スポーツ中の熱中症を防ぐには水分だけでなく塩分の補給も重要
毎年ゴールデンウィークごろから、ぐっと気温が上がり、暑い日が増えてきます。
時に真夏のような暑さになることもあります。
子供達の部活動や習い事は、年齢が上がるとより本格的になり、スポーツ系の部活動や習い事では運動量が大きく増えます。
通常の水分補給では間に合わず、スポーツドリンクを飲んでいても熱中症症状が出ることがあります。
熱中症の予防や発生時は、塩分と水分の両方を含んだ飲み物（経口補水液）が推奨されています。
熱中症というのは体温上昇と脱水が必ずあり、安静、冷却とともに水分補給が必須です。
まずはジュースでも何でもよいので冷えた飲み物を与える必要があります。大量に汗が出た場合には塩分が必要であり、水分や塩分を腸管からスムーズに吸収させるために糖分が重要な役割を果たすとともに、体力消耗時にはエネルギー源になります。
去年の夏、息子がテニスレッスン中にスポーツドリンクと水を十分摂っていたにもかかわらず、熱中症症状(頭痛、倦怠感など)が出ました。試行錯誤し、塩麦茶ならぬ「塩ポカリ」にたどりつきました。
「塩ポカリ」が案外よかったことと、科学的にあながち間違っていなかったことということを紹介したいと思います。
今年はさらに息子に必要な塩分量についても実験をしてみたのでお付き合いください。
塩ポカリ誕生について
去年の夏、炎天下でテニスのレッスン中、注意して水分補給（スポーツドリンクと水）をしていたのにもかかわらず、レッスン後に頭が痛くなって気分が悪くなってしまいました。オーエスワン（経口補水液）をのんで回復しました。汗がたくさんでていて、黒いTシャツが塩をふいて白くなっているところがありました。
塩分が足りなかったと考え、以降のレッスンではスポーツドリンクと塩分チャージのアメで対応していました。塩分チャージのアメがすぐになくなってしまい、しょっちゅう買っていました。
すぐに無くなるし、もったいないなぁと思っていたところ、かかりつけの小児科の先生が塩麦茶を紹介していました。
“熱中症対策に水か麦茶500mLに塩をひとつまみ入れましょう“と。
水か麦茶1Lならば塩を2つまみ入れましょうということか・・・。
塩分補給のためにポカリスエットに塩を入れてみれば良いのでは？
息子の場合はテニスで運動量が多いので、塩麦茶を参考にしつつ、少し塩分多めでポカリ1リットルに塩3つまみを試してみました。それ以降、熱中症症状が出たことはありません。
塩分チャージのアメも買わず済み、熱中症も予防できて一石二鳥です。
なぜポカリスエットなのか？アクエリアスではダメなのか？
市販のスポーツドリンクは塩分が少なめで糖分を多く含むものが多いです。加えた塩はポカリスエットの糖分をより甘く感じさせるようで、練習中にのむととてもおいしく感じるそうです。スイカに塩をかけると甘く感じるのと似た感じでしょうか？
私が実際に味見をしてみると、少し塩辛いポカリスエットでした。
アクエリアスに同量の塩を加えだ場合は、まずくてのめないそうです。
ポカリスエットの成分は、汗の成分に近くして吸収を良くしています。また糖分を含んでいるので、水分や塩分を吸収しやすくなっています。スポーツで失われたエネルギー補給にもなります。一方アクエリアスは疲労回復効果のあるアミノ酸が含まれており、糖分は少なめです。
本当はポカリスエットの粉末よりアクエリアスの粉末の方がコスパが良いのですが・・・。
汗の成分の解説とアクエリアス、ポカリスエットに含まれている成分がくわしく書かれています。
どれぐらい汗をかいているのだろう。塩分はどれぐらい出ていっているのだろう。実験してみた。
登場人物紹介
緊急事態宣言解除後、久しぶりにテニスのレッスンがありました。
「今日はすごく暑くてつかれた。ポカリ2L持っていったけど足りなかった。頭が痛い。」
次のレッスンにて
「塩ポカリ3L持っていく。」
「水分や塩分が足りているか実験したいから、体重をレッスン前後で計っといて。」
レッスン後
「塩ポカリ3L持っていってほとんど残らなかった。体重は300g減っていた。トイレには行ってないよ。今のこの時期で塩3つまみでちょうど良いから、真夏の炎天下だったらもっと塩分が必要かもしれない。」
「太郎の汗からどれぐらい塩分が出ているか、そしてポカリスエットにどれだけ塩を入れたらいいか？計算してしみよう！」
汗に含まれる塩分濃度は個人差やその時の体の状況により差がありますが、約0.2〜0.4％と言われています。
今回太郎さんはトイレにいってないので約3L（＝3000ml）汗が出たことになります。
式は （出た汗の量）× （汗の塩分濃度の0.2〜0.4）÷ 100 ＝汗に含まれる塩分量
3000 × 0.2÷100 = 6g 〜 3000× 0.4÷100 =12g
1回のレッスンで6g〜12gも塩分が体外に出ていました。
日本人の1日あたりの塩分摂取量は約10gです。レッスン時間が長かったり、炎天下であったり、塩分の補給が余分に必要になることがありそうです。
日本スポーツ協会によれば、
熱中症予防の水分補給として0.1〜0.2%の食塩と糖質をふくんだ飲物を推奨しています。特に1時間以上運動をする時は4〜8％の糖質を含んだものを摂取します。
冷えたスポーツ飲料や経口補水液が便利です。自作する場合1Lの水にティースプーン半分（2g）と角砂糖を好みに応じて数個とかして作ることができます。
今回の実験のため、太郎の1つまみの量をはかりで測ったら0.1gでした。
今はポカリスエット1L（＝1000mL）に3つまみの塩を入れています。ポカリスエット1Lにはもともと1.1gの塩が含まれています。
塩の量＝（ポカリスエットの塩の量）＋（3つまみの量）＝1.1 ＋0.3 ＝1.4g
塩の量 ÷ 塩ポカリの量 × 100 ＝ 塩ポカリに含まれる塩分の割合（％）
1.4 ÷ 1000 × 100 ＝ 0.14％
「0.2％まで塩が入れられるから、ポカリ1Lだったらあと6つまみ（合計9つまみ）入れられるね。」
「今塩3つまみだから、もう少し暑くなったら4つまみ、炎天下だったら5つまみぐらいにしようかな？」
最後に、プロスポーツ選手達にとっても運動中の水分補給や塩分補給は重要で、低ナトリウム血症で命を落としている選手もいます。
https://www.cocacola.co.jp/article/hydration-tool_06
まとめ
今回の実験でスポーツ中には水分だけでなく塩分もたくさん出ていることが分かりました。
子供が安全にスポーツするためにも親として知っておく必要があると思います。
計算式も載せましたので参考にしていただけるとうれしいです。
仕事と家事と子育てを両立させるコツ ① 時短料理編 6個のコツ
わたしは料理は大キライですが、まずいものは食べたくない主義です。料理の後片付けも好きではありません。
仕事はしていますが、お金がありあまっているというわけではありません。料理が嫌いだからといって、毎日外食というわけにはいきません。
主人は料理ができないので、わたしが料理をするしかありません。
料理初心者や新米ママが、「そのやり方ありなんだ」と肩の力を抜いて毎日料理できるように、あえてベテラン主婦ならば当たり前だったり、そのやり方はふつうはやらないけどというような方法も紹介します。
毎日使っている、時短料理につながっている調理手順、道具、食材、サービスを紹介します。
- キッチンバサミ
- 牛乳パック
- 味付けの基本はめんつゆ、ポン酢、ヨシダのバーベキューソース、すし酢
- 作るメニューを決めたら、手順を考えてから料理をはじめる
- アレンジメニューで時短する
- メニューが浮かばない時の味方、クックパッド
- まとめ
キッチンバサミ
今年5歳になる下の娘が離乳食をはじめてからほぼ毎日使うようになりました。
貝印のキッチンバサミは分解してしっかり洗えるので、清潔で赤ちゃんにも安心して使えるというところが気に入って購入し、今も毎日使っています。
同じものを2本もっていて、生もの用と野菜や子供の料理の切り分け用で使い分けができます。
牛乳パック
牛乳をのんだ後の牛乳パックを洗い、乾かしておきます。
切りひらけばまな板として使えるし、そのまま使えば調理後の煮汁を入れるのに使えます。
使用後はそのまま捨ててしまえばよいので、洗う手間が省け時短です。
写真の煮汁は市販の味仙の手羽先のタレが入っています。レンジでチンして溶かし、前回煮詰まった分の適量の水を加えて、フライパンで焼いた手羽先にを入れて少し煮込めば1品完成です。3回ぐらいは使えます。
味付けの基本はめんつゆ、ポン酢、ヨシダのバーベキューソース、すし酢
和食の味つけの基本はめんつゆを使います。好みに合わせて、しょうゆやお酒やほんだしで味を整えます。
ヨシダのバーベキューソースは、甘めのしょうゆベースの調味だれで、濃いめのしっかりした味付けの和食の煮物をつくる時にしょうゆで味を整えて使ったり、玉ねぎをすりおろして肉を漬け込んで焼いたりします。
味ぽんはそのままサラダにかけてドレッシングの代わりにしたり、味ぽんにごま油を加えて中華風のあえものを作ったり、ポン酢に酢を加えて酢のものがつくれます。
すし酢があれば酢めしが簡単につくれるのは当たり前ですが、ナンプラーを隠し味に加えてマリネ液がつくれるので、サラダのバリエーションがふえます。
作るメニューを決めたら、手順を考えてから料理をはじめる
ある日の晩ご飯とアレンジメニューを紹介します。
初日（1日目）メニュー
肉じゃが、野菜たくさんナムル、ツナとキュウリとカット野菜のサラダ
洗い物を少なくしたいので、野菜のメニューから作ります。
鍋で野菜をゆで、水切りした野菜を茹でた鍋にもどし、調味料を加えてまぜます。多めに作って作り置きにします。
並行してカット野菜にツナとキュウリを加え、ポン酢とマヨネーズで味を整えてサラダを作りました。こちらも作り置きしました。
ナムルを作った鍋をサッと水洗いし、ジャガイモ、玉ねぎ、糸コンを加えて炒め、牛乳パックをまな板代わりにして肉を切って加えて、めんつゆベースでしょうゆや酒、ほんだしや水などで味を整えて肉じゃがの完成です。
調理後の洗い物はまな板、ボウル、ザル、さいばし、包丁のみです。
翌日（2日目）メニュー
肉じゃがコロッケ、ナムルと千切りキャベツの卵とじ、サバ味噌缶とトマトのサラダ
まず、フライパンでパン粉を炒めてボウルに取り出します。炒めたフライパンをサッと水洗いし、みじん切りした玉ねぎとひき肉を炒め、塩こしょうで味を整えます。
前日の残りの肉じゃがをキッチンバサミで荒く切った後、フライパンに移し、レンジでチンしたじゃがいもを加えます。塩こしょう、めんつゆで味を整えながら炒めます。
ボウルに移したパン粉を、炒めた肉じゃがコロッケの具の上にのせて完成です。洗い物を減らしたいので、フライパンのまま食卓に並べました。
次に、残りものの肉じゃがが入っていた鍋に、前日半額で買った千切りキャベツとナムルの残りとコロッケで使った残りのひき肉を入れて炒めます。ナムルに味がついているので、しょうゆなどで少し味を整えました。卵でとじて完成です。
2日目の調理後の洗い物は まな板、鍋、無印のシリコーン調理スプーン2本（これも気に入って2個使いしています）、包丁、さいばし、キッチンバサミです。
アレンジメニューで時短する
2日目のメニューはアレンジメニューを多用して時短につながっています。自分の中の王道アレンジメニューがあると、数日間メニュー選びを考えずにすむので気が楽です。
我が家の王道アレンジメニュー
・すき焼き → 肉じゃが → スコップコロッケ
・ポトフ → ホワイトシチュー → マカロニグラタン または ドリア
・ポトフ → カレーライス → カレースコップコロッケ
子供の好きなメニューでアレンジすると、毎日気づかずに食べてくれます。
メニューが浮かばない時の味方、クックパッド
クックパッドは便利ですが、通常サービスのみだとたくさんのレシピの中から好みのレシピを探さなくてはならず、メニュー選びに時間がかかってしまいます。
クックパッドの株主優待ではプレミアムサービスが使えます。人気のレシピが簡単に検索できるのでメニュー選びにかかる時間が省けます。
現在株価は低迷していて、株を買った時よりずいぶん安くなってしまいましたが、プレミアムサービスは便利なので売るつもりはありません。
2日目のサバ味噌缶とトマトのサラダは、サバ缶とトマトのピリ辛冷奴をアレンジして作りました。
まとめ
いかがでしたか、ずいぶんズルくやっていると思いませんか？
楽をしていても、家族が満足していればOKだと私は思っています。
皆さんも、家族の許容範囲内で楽してうまくいく方法を見つけてくださいね。
コロナ自粛中、子供が夢中になった遊び4つ
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、外出自粛要請が続いています。家で過ごす時間が多くなり、子供も大人もストレスがたまっています。
我が家の5歳の娘が夢中になった遊びを紹介します。ちょっとした工夫で大人も気分転換できましたよ。
おかし弁当
マクドナルドでもらったお弁当箱にチョコやラムネなどのお菓子をつめこんで、自分ではじめてお弁当を作りました。
天気が良かったので、アンパンマンと縁側でピクニック。いっしょにおかし弁当を食べました。
雨の日の散歩
晴れている日しかお散歩できないわけではありません。
好奇心旺盛なお年頃、いつもは家で過ごす雨の日に、傘をさして長靴をはいて散歩に出かけることができて、とてもワクワクしていました。
雨の日ならば、3蜜も関係ありません。
汚れてもよい服を着て、念のためカッパをもって出発です。
水たまりだってへっちゃら。
泥をさわって「もちもちで気持ちいい。」と。
雨上がりの縁側で、足あとをペタペタつけて遊ぶのも楽しいです。
水の上にワザと座っておしりがぬれてしまうことも。
さか上がりの練習
外出自粛で時間がたくさんあるので、さか上がりがずいぶんうまくなりました。縁側のはじっこをけり上げて、もう少しでできそうです。
自転車の練習
練習する時間がたくさんあるので、ストライダーから補助輪付きの自転車に乗れるようになりました。
まとめ
今回紹介した遊びは、コロナウイルスの外出自粛のためだけでなく、梅雨の時期とか風邪をひいて熱は下がったけど外遊びはむずかしい時とか応用できると思います。
政府はコロナ感染収束に向けて新しい生活様式の定着を進めています。
わたし達もいろいろな状況に対応できるよう柔軟な考えが必要になってくるのかもしれませんね。
「お得大好き」家族のクルーズ旅行入門 ②クルーズ旅行のオンライン予約
今回は、ロイヤルカリビアンでのクルーズ予約の流れについて説明します。
4人家族（夫婦、小学生、幼児）がはじめてクルーズ旅行に行くという設定です。
できるだけ「快適」で「安く」クルーズ旅行に行くという私なりの考えで検索予約をしていきます。
別の記事で子連れで「快適」で「安く」いくための考え方を紹介します。
さあ、スマホで予約してみましょう！
ロイヤルカリビアンの日本語公式サイトから予約する
ロイヤルカリビアンの日本語公式サイトのトップページです。
まずクルーズの検索をしていきましょう。
検索するをクリックしてください。
行き先を選びます。
今回はシンガポールクルーズを予約するという設定にします。
何月に行くかを選びます。今回は10月で検索します。
どの船に乗船するか選びます。クァンタムに乗ることにします。
エリア、出航地、出航月、船名すべて選べました。検索します。
検索結果です。2件みつかりました。
マレーシア・プーケット9泊10日と4泊5日です。
日程が長い方が当然料金も高いので、4泊5日で検索を進めます。
マレーシア・プーケット4泊5日の部屋別値段やスケジュールです。
いろいろな船室がありますが、格安にするためには内側か海側の2択です。
夕食の時間の空き状況です。
時間指定と時間指定なしともに空きがあります。
空室状況・予約はこちらをクリックします。
人数選択です。21歳以上の人数、21歳未満の人数と乗船日の年齢を入力します。
4人家族の設定です。夫婦、幼児、小学生。
部屋を選びます。部屋カテゴリー選択をクリックします。
客室カテゴリーと部屋番号を選択します。
内側が格安なことが多いですが、今回は海側やバルコニーが安くなっています。
安くなっているのには理由がある場合があります。例えば視界不良など。
安いからといって、安易に部屋選びをしないように注意してください。
閉所恐怖症で、窓がないと息がつまりそうなので、今回はスタンダード海側を選択します。
クルーズ代金は＄1410.88です。船内チップ代が含まれているので、基本的には船内でチップをはらう必要はありません。
ちなみに船内での食事の料金も含まれています。（ルームサービスや特別なレストランでの食事は除く）
今回のプロモーション割引は子供に対する割引でした。
次に客室選択へをクリックします。
部屋番号を選択します。
通常、上層階は客室のみとなっていてホテルのような感じ。
下層階はメインダイニング、カフェ、シアター、カジノなどがあり、少し客室があります。
今回は下層階のデッキ3Fを選びます。
下層階のデッキ3Fにはシアター、ホール、カジノ、ダイニングレストランがあります。
部屋はそれらのまわりに配置されています。
今回デッキ3Fを選択した理由を、別の記事で解説します。
今までのところでクルーズの選択ができました。ここからログインして予約の開始です。
初めてのクルーズ予約なので、参加者情報を入力します。
初めての方は参加者情報入力へ進むをクリックします。代表者をクリックし必要な情報を入力します。
次の同行者の入力をクリックし、今回のクルーズ参加者の全員の情報を入力します。
最終案内書送付先の入力です。
私はクルーズガイドは郵送で届きましたが、最終案内書はメールでした。
ダイニングの選択です。
ダイニング選択をクリックします。子連れ旅行の場合は、
メイン・シーティング 05:30 PM か 時間指定なし MY TIME が良いと思います。
テーブルサイズは、メインシーティングの場合、家族だけで食事したいのならばスモールか
4人用、相席でかまわなければ希望なしでOKです。
我が家は時間指定なしのマイタイムダイニングでしたので、メインダイニングに直接行き、
スタッフに案内されたテーブルで食事していました。スタッフの判断で相席になったり、
家族4人だったりしました。日本人同士の相席が多かったです。
よく分からなければ、希望なしです。
予約内容に間違いがないか確認します。
同行者2までで省力しましたが、すべての同行者の情報が正しく入力されているか、最終案内書送付先が正しいか確認してください。
クルーズ代金、デポジットを選択した場合の残金支払い期限、キャンセルの場合のキャンセル日に対するキャンセル料を確認しておきます。
出航日の45日より以前にキャンセルすればキャンセル料はかかりません。
航空機やホテルにくらべると、ずっと早めにキャンセルしなければキャンセル料が発生することがわかります。
次にお支払いへ（クレジットカード情報の入力）をクリックします。
なんとセッションタイムアウトです。
わたしがクルーズ予約をした時も、はじめて予約するので手間どっていて何度も時間切れで
やり直しました。希望の部屋が取られてしまわないかヒヤヒヤしました。
ここからはクレジットカードカード情報を入力して、クルーズ代金を一括払いにするか前金払いにするか選択して、決済を完了させます。
決済完了後はマイページから予約確認や寄港地観光やオンラインチェックインなど、クルーズに関するすべての手続きを行います。
以上がクルーズ旅行のオンライン予約の方法です。
オンライン予約ができる船会社のウェブサイト
いろいろな船会社の日本語公式ページを紹介します。同じようにオンライン予約できます。
ロイヤル・カリビアン・クルーズ日本語公式サイト｜クルーズオンライン予約
セレブリティ・クルーズ日本語公式サイト｜クルーズオンライン予約
ノルウェージャン エピック クルーズ客船 | ノルウェージャン エピック デッキプラン | ノルウェージャンクルーズライン
ゲンティン ドリーム | DREAM CRUISES（ドリームクルーズ）
飛鳥、にっぽん丸は仮予約がオンラインでできるようです。
【公式】にっぽん丸 オフィシャルサイト｜商船三井客船株式会社
ぱしふぃっくびぃなすはオンライン予約可能です。
びいなすクルーズのホームページ | 日本クルーズ客船株式会社
まとめ
クルーズ旅行は船会社の日本語公式ページがそろっていて、簡単にスマホで予約できます。
今回の記事では、オンライン予約の流れを紹介しました。
入力する情報が多いですが、手順がわかっていればスムーズに入力できると思います。
次回は、快適に安くするための部屋の選び方や船内サービスの選び方など、自分の経験もふまえて紹介したいと思います。
「舌小帯短縮症」ってなんだろう？
舌足らずの幼いしゃべり方はとてもかわいいですが、舌の機能障害によりうまく発音できないことが原因のこともあります。まれに手術が必要な場合もあるようです。今回は我が家が経験した「舌小帯短縮症」のお話です。
登場人物紹介
ある日の出来事 舌小帯短縮症編
「とと」（ここのこと）、「ち」（木のこと）、「どじ」（5時のこと）、「まちだい」（間違いのこと）など。たまに聞き取れなくて、何回も聞き直していると花ちゃんがおこってしまうことも。
「花ちゃんのしゃべり方はかわいいけど、いつまでこういう風にしゃべるのかなぁ？」
「まだ小さいからじゃないの？」
それからしばらくたったある日
「保育園の歯科検診で 「舌小帯短縮症」 って言われたけど。上唇のスジのところかなぁ？スジが歯茎のところまでつながっているし、引っ張られるとすごく痛がるから。」
「今度、○○先生（我が家のかかりつけの口腔外科）のところでみてもらおう。」
またまたしばらくたったある日
「上唇じゃないよ。舌の下のスジのところだよ。スジが舌先から歯茎までくっついていると、舌の動きが悪くなるから、スジを切る手術をする必要があるけど、花ちゃんの場合は手術適応じゃないね。手術はスジを切るだけだから簡単だよ。」
「上唇のスジじゃなくて、舌の下の方だったのかー！隠れてるから気がつかなかったね。手術の必要はないけど、発音の仕方は気をつけて教えてあげないといけないね。命にかかわる病気ではないから、今のところはよかったね。」
「舌小帯短縮症」とは？
舌小帯短縮症（俗称 つれ舌）または舌癒着症とよばれる。舌の裏側にある舌小帯（舌のスジ）が舌の先から歯茎までのびているためにおこる舌の運動制限。有病率は約2%程度。
2001年日本小児科学会にて、舌小帯短縮症と哺乳は関係がないので、新生児や乳児は治療の必要はないという声明が出ました。4〜5歳で食べこぼすなどの摂食機能障害がある場合は、手術適応の可能性があるというのが一般的なようです。
滑舌が悪いことや食べこぼしが悩みになっていたり、いじめの原因になっている場合は比較的早期の手術を検討することもあるようです。
芸能人にも舌小帯短縮症で滑舌改善のため手術を受けている方がいるようです。日常生活に支障がなくても、お仕事がら治療が必要な人もいますよね。
まとめ
幼少期のかわいいしゃべり方は「舌小帯短縮症」のこともあります。日常生活で支障がなければ経過を観察していればよいけれど、本人が悩んだりいじめの対象になれば手術するという手段もあります。
我が家は花ちゃんにしっかり発音を教えて、様子をみていくことにしました。
「ゆる〜い」布おむつのススメ①
「ゆる〜い」布おむつのススメ 4つの理由
布おむつと聞いて、めんどくさそう、わざわざやる必要があるのか、使い方がわからないなどネガティブなイメージが多いと思います。
完ぺきにやろうとすれば、挫折してしまうかもしれません。
「ゆる〜い」とは、できる範囲で布おむつで育児するという意味で使っています。紙おむつも都合よく使っていこうと。
デメリットに感じている部分を「ゆる〜い」やり方、つまり昼間は布おむつを使い、夜ねる時やおでかけの時、赤ちゃんの体調が悪かったり、自分がつかれている時などは、無理せずに紙おむつを使って子育てした自分の経験をお話しします。
紙おむつ代が節約できる
半日布おむつを使うと、ざっくり考えても、おむつ代は半分になります。おむつのゴミも減るし、たまに紙おむつを買うだけですみます。
紙おむつ不足でもあわてずにすむ
2020年3月、新型コロナウイルスの感染予防のため、マスク不足がおきています。いろいろな紙製品がお店から消えました。紙オムツも購入しにくい状態になっています。
布おむつも紙おむつ両方使えるから、紙おむつだけの人より、こころに余裕ができると思います。
災害がおきた時、赤ちゃんがいるからボランティアはなかなかできないけど、何か協力したいなと思う人もいるでしょう。布おむつを使った分、ほんの少しだけど、被災地の赤ちゃんに紙おむつが届きやすくなるかもしれません。
おむつかぶれしにくくなる
上の子が肌が弱く、紙おむつでおむつかぶれしてしまったので、布おむつをはじめました。おむつがぬれているのに気づいたら、すぐにおむつ替えするので、むれてかぶれるのをかなり防げると思います。
トイトレがスムーズ
お兄ちゃんは、2歳前後から昼間はほぼパンツで過ごし、たまにおねしょすることもありましたが、2歳2〜3ヵ月ぐらいには完全におむつがはずれました。
妹は1歳半ぐらいから、トイレでおしっこできるようになって、おむつが外せそうな雰囲気があったのですが、お兄ちゃんの小学校のPTAの役員と仕事との両立が大変で、なまけていました。2歳になったと同時にはじめ、2週間で完全におむつがはずれました。現在4歳ですが、1度もおねしょしたことがありません。
まとめ
とりあえず布おむつを始めてみて、無理だったら紙オムツにすればいっかぐらいのモチベーションのほうがうまくいくかもしれません。
「ゆる〜い」布おむつのススメ②はじめ方につづく
中学生・高校生男子の生え始めのヒゲ(うぶヒゲ)のお手入れに最適。「スティックシェーバー」
思春期の息子の口の脇に少しうぶヒゲ (中学生・高校生男子の生え始めのヒゲ) が生えてきました。「スティックシェーバー」は簡単にうぶヒゲのお手入れができるので、息子もうぶヒゲがのびてきたら自分でお手入れしています。
登場人物紹介
ある日の出来事
「冬になって肌の色が白くなったから、ヒゲが少し目立つようになったなぁ」
「夏は肌の色が黒くて目立たなかったけどね」
「でもさあT字カミソリで剃ると濃くなるしなあ。何か探しとくわ」
数日後
「初心者用のひげ剃り届いたよ〜、鼻毛カッターもついでに買っといたよ〜」
「さっそくやってみる！」
「すごくきれいにうぶヒゲ剃れるじゃん。良くなったね！」
「スティックシェーバー」を使ってみた感想
長さは約16cmで、少し太いペンを持っているような感覚です。
単4形アルカリ乾電池または単4形充電式電池が使えます。
分解しやすく、付属ブラシがあり、掃除しやすいです。
息子に聞いたところ、使いやすくて気に入っていると。でもそれでは買おうかどうか迷っているひとの参考にならないのだよー💢
だんなさんになぜ「スティックシェーバー」を選んだのか聞いてみたら、なるほどと思う答えが返ってきました。
T字カミソリで何回もそるとヒゲが濃くなるし、ヒゲの量も少なくて、初めて使うから使いやすいものが良いと思った。「スティックシェーバー」の刃は電気シェーバーの刃と同じ形でそりやすいと思う。カミソリの様な形のうぶヒゲ用のシェーバーもあって、まゆげの手入れとかいろいろできるものもあるけど、いろいろ機能があるとすべての機能がイマイチなことがあるから、ヒゲ専用のものが良いと思ったとのこと。
まとめ
「スティックシェーバー」は、使いやすく初めてのヒゲそりにオススメです。鼻毛カッターも同時に買ったので、息子も少しずつ大人の身だしなみを身につけています。
「お得大好き」家族のクルーズ旅行入門 ①はじめに
クルーズ旅行入門を書こうと思った3つの理由
はじめまして。今日からクルーズ旅行入門を始めます。
2019年のゴールデンウィークが9連休と知り、2018年の年末からネット検索を始めました。調べてみると、クルーズ旅行を個人で手配すれば、安くすむことがわかりました。しかし、クルーズ初心者の疑問を一発で解決してくれるようなサイトはなかなか見つかりませんでした。
「クルーズ旅行」を検索すると旅行記ばかりヒットする
クルーズ旅行記を読むのはとても楽しいし、夢も広がります。でも、知りたい情報は1つの旅行記にほんの少ししか書かれていません。情報を得るにはたくさんの旅行記を読む必要がありました。
クルーズ旅行者は、リピーターが多いといわれています。日常とは違うあの雰囲気にハマってしまい、次は別の客船に乗ってみたいと思うだろうし、リピーター割引がある船会社がたくさんあるからです。
旅行記ブログは、何度も客船に乗っているベテランが多く、初心者が疑問に思っている事は記事になりません。
何とかなるさと思って、開き直って準備しましたが、疑問がまとまって解決するサイトがあれば、不安なくあせらず準備できました。
ツアーよりも費用が安くなる方法をシェアしたい
クルーズ旅行の手配を自分ですれば、ツアーより安くなります。そんなの難しそうだし、面倒そうと思うかもしれません。でも、ほとんどの船会社の公式ホームページには日本語サイトがあります。
私がクルーズの予約をしたロイヤル・カリビアン・インターナショナルはミキ・ツーリストが日本総代理店をしていて、日本語のサイトを運営しています。
ロイヤル・カリビアンの日本語サイトから、スマホであっという間に予約が取れました。ツアー代金の確認メールも日本語です。ただし、明細書は英語です。
しかし明細を確認したら割引されていませんでした。ミキ・インターナショナルに日本語でメールを送り、割引された値段に訂正してもらいました。
直接船会社で予約すれば、万が一キャンセルした場合でも、キャンセル料は船会社に支払うだけで済みます。旅行代理店のツアーでは、旅行代理店と船会社両方にキャンセル料を支払わなければならない場合があります。
今回のクルーズ代金はツアーの場合の約3分の2ぐらいに抑えられました。
子連れ旅行でクルーズ旅行初心者でも、個人旅行は選択肢になる
個人旅行はハードルが高いイメージがあるかもしれません。しかし、子連れだと時間が読めないことが多く、トラブルがつきものです。個人旅行ならば家族のペースに合わせて予定を臨機応変に変更できるし、ツアーのように他のお客様に迷惑がかかるかもというプレッシャーはありません。
インターネットのおかげで、飛行機、ホテル、クルーズ旅行、シンガポールでのアクティビティ、全ての予約がスマホで出来ました。英語はほとんど使っていません。
だから、少し勇気を出せば誰だって個人旅行ができます。
まとめ
まだ1回しかクルーズ旅行をしていませんが、今回の体験をブログでシェアすれば、クルーズ旅行初心者や、子連れ旅行、3世代のファミリー旅行、旅行費用を安くしたい人などの手助けになると思います。
2019/4/30－5/3 (ゴールデンウィーク期間) のシンガポール発着マレーシア～インドネシアのビンタン島のクルーズ旅行の準備の時に感じた疑問、クルーズ中のトラブル、へぇーと思ったこと、実体験のエピソードなどなど、クルーズのいろはをサクッと調べられる記事を少しずつアップしていきます。
